Être affirmé, c’est être capable d’exprimer ses sentiments avec aisance et sincérité et d’exprimer son point de vue sans anxiété exagérée.Voici un questionnaire d’auto-évaluation qui permet de quantifier votre seuil d’affirmation.
La plupart des gens semblent être plus affirmés que moi.
J’'hésite à donner ou à accepter des rendez-vous.
Quant au restaurant la nourriture ne me satisfait pas, je m'en plains au serveur.
J'évite de blesser les sentiments des autres, même quand je sens que j'ai été offensé.
Si un vendeur s'est donné beaucoup de mal pour me présenter une marchandise qui ne me convient pas tout à fait, il m'est difficile de dire "non".
Quand on me demande de faire quelque chose, j'insiste pour en connaître les raisons.
Il m’est facile d’engager une conversation pour expliquer mes points de vue
Je lutte pour réussir aussi bien que la plupart des gens qui sont dans ma situation.
J’ai le sentiment que les gens profitent souvent de moi.
J'aime engager la conversation avec des nouvelles connaissances et des étrangers.
Je ne sais souvent que dire à des personnes attirantes du sexe opposé.
J'hésiterais à téléphoner à des gens que je ne connais pas
Il me serait plus facile de poser ma candidature à un emploi ou un stage par écrit que subir des entretiens.
Quand je ne suis pas satisfait d’un produit, Je trouve qu'il est difficile de le rendre
Je cacherais mes sentiments plutôt que d'exprimer ma contrariété à un de mes parents proches
Il m'arrive d'éviter de poser des questions de peur de paraître bête.
Il m'arrive parfois, quand je discute, d'avoir peur de me sentir mal au point de me mettre à trembler de tout mon corps.
Si un conférencier, renommé et respecté, faisait une affirmation que j'estime inexacte, j'exposerai quand même mon point de vue à l'auditoire.
Quand j'ai fait quelque chose d'important à mes yeux, je m'arrange pour que les autres le sachent.
J'exprime ouvertement et franchement mes sentiments.
Si quelqu'un fait courir de faux bruits sur moi, je vais le voir rapidement pour lui dire deux mots.
Il m'est souvent difficile de dire non
Je me retiens de réagir plutôt que faire une scène.
Je fais des réclamations quand le service est mal fait au restaurant ou ailleurs.
Quand on me fait un compliment, je ne sais pas quoi répondre.
Si dans un lieu publique mes voisins parlent fort, je vais les voir et leur demande de se taire .
Toutes personnes essayant de prendre ma place dans une queue aura à faire à moi.
Je suis prompt à exprimer une opinion.
Il m'arrive parfois d'être incapable de dire quoi que ce soit.
