Time to get it
Nos mauvais moments à vivre sont pénibles par nos penssées inadaptées qu’ils réactivent. Apprenez à les corriger…
POURQUOI UTILISER STIMULMIND ?
Quelques situations dures à vivre nous rendent anxieux, triste ou stressé, cela nous arrive à tous. C’est normal, tant que cela reste dans des proportions acceptables. Mais au-delà d’un certain seuil, cela devient pénible, puis vraiment insupportable. Vous préférez travailler chez-vous, ou n’êtes pas encore prêt à en parler ? STIMULMIND vous aidera à comprendre l’origine de vos problèmes, et vous ouvrira la voie de la correction pour un vrai changement durable. Voici quelques signes qui permettent de savoir qu’il est temps de réagir (un seul de ces signes peut suffire) :
- lorsqu’on en souffre
- lorsque c’est trop fréquent
- lorsqu’on ne comprend plus ce qui se passe
- lorsqu’on ne sait pas quoi faire pour aller mieux
- lorsque les symptômes deviennent gênants jusqu’à peser sur la vie quotidienne, familiale, professionnelle…
Par ailleurs, on peut souligner que :
- le plus tôt est le mieux : cela aura moins d’impact sur le physique.
- mais il n’est jamais trop tard : on arrive à soulager des troubles qui existent depuis de longues années. C’est souvent plus long et plus complexe, mais l’amélioration de la qualité de vie est réelle !
Thérapie comportementale et cognitive (TCC)
déroulé, pour qui ?
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est notamment reconnue pour son efficacité dans le traitement des comportements problème (échec, affirmation de soi, sociaux), de l’anxiété, des troubles alimentaires, sexuels, des TOC et bien d’autres encore.
Des signes pour les détecter
Certains symptômes attirent l’attention. Il peut s’agir d’un trouble physique, anxieux, dépressif, ou autres. Ces signes, repérables par la personne elle-même ou par son entourage, peuvent vous gâcher la vie avec un sentiment d’impuissance et de résignation. Mais tout trouble a une solution et si vous êtes motivés à vous comprendre et à entreprendre un changement, tentez la méthode Correct mind; votre réussite et plaisir de vivre vous tiens les mains.
souffrance émotionnelle
des émotions fréquentes, intenses (anxiété, tristesse, découragement, irritabilité, parfois également culpabilité, voire honte…). Ces émotions peuvent parfois déborder (crises d’angoisse, crises de larmes…) mais même lorsque ce n’est pas le cas, elles sont douloureuses
symptômes physiques
palpitations, vertiges, essoufflement, insomnie, cauchemars, amaigrissement ou au contraire prise de poids sans modification de régime alimentaire, fatigue, difficultés de concentration, problèmes de mémoire, tension musculaire, dorsalgies, accouphènes, douleurs inexpliquées… Parfois ce sont les seuls signes apparents, et c’est le dialogue entre la personne et le praticien qui permet de détecter un problème d’anxiété, de dépression ou de stress.
comportements non maîtrisé
évitements (de situations, de pensées, ou d’émotions), obsessions, compulsions, troubles du comportement alimentaire, troubles sexuels, perte de libido, anaphrodisie, dépendance au tabac, autres addictions…
difficultés relationnelles
le conjoint, les amis, la famille ou les collègues font remarquer qu’on a changé, qu’on n’est pas facile à vivre, qu’il y a toujours quelque chose qui ne va pas avec nous… on n’arrive pas à se faire des amis ou à garder ceux qu’on avait… les disputes conjugales ou familiales se multiplient sans cause apparente…
VOUS N’ÊTES PLUS SEUL(E) !
Possibilité de consultations personnalisées à distance, veuillez laisser un message à l’adresse suivante : contact@stimulmind.com
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