Vous allez trouver ci-dessous des affirmations pouvant être utilisées par une personne pour se décrire elle-même. Nous vous prions de lire chaque affirmation et d’évaluer dans quelle mesure elle constitue une bonne description de vous-même. Lorsque vous hésitez, basez votre réponse sur ce que vous ressentez émotionnellement, et non pas sur ce que vous pensez rationnellement être vrai pour vous. Si vous le désirez, reformulez l’affirmation de telle sorte qu’elle vous corresponde encore mieux
Je suis fondamentalement imparfait(e) et marqué(e) par un défaut.
Même si je me donne le plus grand mal, je sens qu’il ne me sera pas possible d’obtenir le respect d’un homme ou d’une femme important(e) et de sentir que j’ai de la valeur.
Je ne mérite pas l’amour, l’attention et le respect des autres.
J’ai le sentiment d’être quelqu’un que l’on ne peut pas aimer.
Je suis trop fondamentalement inacceptable pour me révéler aux autres.
Je ne pourrais pas affronter les gens, s’ils découvraient mes défauts.
Lorsque les gens m’apprécient, j’ai l’impression de les duper.
Je suis souvent attiré(e) par les gens qui sont très critiques envers moi ou qui me rejettent.
J’ai des secrets que je ne veux pas que mes proches découvrent.
C’est de ma faute si mes parents n’ont pas pu m’aimer suffisamment.
Je ne laisse pas les gens connaître ce que je suis réellement
Une de mes plus grandes peurs est que mes défauts deviennent publics.
Je ne puis comprendre comment qui que ce soit pourrait m’aimer.
Presque rien de ce que je fais au travail (ou à l’école) n’est aussi bon que ce que font les autres.
Je suis incompétent(e) quand il s’agit de réussir.
La plupart des gens sont plus doués que moi en ce qui concerne le travail (ou l’école) et la réussite.
Je n’ai pas autant de talent que les autres au travail (ou à l’école).
Je ne suis pas aussi intelligent(e) que la plupart des gens quand il s’agit du travail (ou de l’école).
Je suis humilié(e) par mes échecs ou mes insuffisances dans le monde du travail (ou de l’école).
Je suis souvent mal à l’aise avec les autres, car je ne les vaux pas en terme de réussites.
Je compare souvent mes réalisations à celles des autres et je trouve qu’ils réussissent beaucoup mieux.
Je ne me sens pas capable de me débrouiller par moi-même dans la vie de tous les jours.
J’ai besoin des autres pour m’aider à m’en sortir.
J’ai des difficultés à prendre en charge de nouvelles tâches en dehors du travail à moins que quelqu’un ne me guide.
Je me considère comme une personne dépendante en ce qui concerne la vie de tous les jours.
Je suis stupide dans la plupart des domaines de la vie.
Si je me fie à mon jugement dans la vie de tous les jours, je vais prendre la mauvaise décision.
Je n’ai pas confiance dans ma capacité à résoudre les problèmes qui se posent tous les jours.
Je me sens plus un(e) enfant qu’un(e) adulte quand il s’agit de prendre en main les responsabilités quotidiennes.
Je me sens dépassé(e) par les responsabilités de tous les jours.
